습하고 밀폐된 공간에 지속적으로 노출될 경우 발가락 사이에 습진이 발생합니다. 발가락 습진은 피고름과 통증
가려움 붓기등의 증상을 동반하고 2차 감염이 될 경우 악취도 발생합니다. 발가락 습진을 예방하는 생활습관 노하우를 정리해 보았습니다. 재발 가능성이 높은 증상이므로 생활 속에서 습진을 예방할 수 있는 환경을 조성해주는 것이 중요합니다.
습진이란 무엇인가요?
먼저 습진이란 습하고 높은 온도의 환경이나 알레르기 등으로 인한 감염을 통해 여러 가지 증상을 나타나게 하는 피부의 염증성 증상을 통칭하는 용어입니다. 습진을 발생시키는 피부질환은 여러 가지 종류가 있습니다.
1. 아토피성 피부염: 아토피 또한 습진의 일환으로 주로 유전적 요인이나 생활습관 등으로 발병하며 유년기에 특히 많이
발생하고 성인아토피 또한 많습니다. 대부분 만성질환으로 발전하는 특징이 있습니다.
2. 습진: 우리가 흔히들 알고 있는 습진입니다. 특히 발가락 습진은 티니아 균의 감염이 주된 원인입니다.
여기서 무좀과 많이들 혼동하시는데 무좀은 진균 감염에 의한 질병의 명칭이고 습진은 염증 증상을 의미합니다.
따라서 무좀이 걸렸을 때 습진의 증상이 발생할 수 있다는 것입니다.
3. 화폐상습진: 화폐성습진이란 말 그대로 화폐 동전을 뜻합니다. 그 이유는 동전처럼 둥근 모양의 발병부위가 나타나기 때문입니다. 발병부위에서 진물과 출혈 수포가 동반됩니다.
4. 이한증성 습진: 발바닥에 가장 흔하게 발병하는 습진 종류입니다. 특징으로는 발가락 가쪽에 심한 가려움과
수포를 동반하는 특징이 있습니다. 자연 치유되는 과정에서 피부가 갈라지고 건조해집니다.
발가락 습진은 어떤 증상이 나타나나요?
발가락 습진의 증상은 여러 가지가 있습니다.
1. 가려움: 피부가 감염되어 혈류가 모이고 균의 번식이 활발해지므로 피부가 매우 가려워집니다.
2. 통증: 감염부위가 매우 약해지므로 약간의 자극에도 쓰라린 듯한 통증이 발생합니다.
3. 출혈: 발가락은 특히 일상생활에서 가장 많이 움직이는 부위 중에 하나이므로 발가락과 발가락 사이에 마찰이
항상 발생하고 이 마찰은 약해진 피부에 출혈을 발생하게 합니다.
4. 작은 수포 또는 물집: 알갱이 같은 물집이나 수포도 발생할 수 있습니다. 이 수포나 물집은 짤 경우 통증과
극한의 가려움을 동반합니다.
5. 악취: 균에 감염된 피부에 균의 사체 또는 균의 번식 때문에 심한 악취도 동반됩니다.
6:피부 착색: 증상이 심하고 오래 방치할 경우 피부가 갈색으로 착색되기도 합니다.
발가락 습진 예방법 및 생활습관
발가락 습진은 주로 고온다습한 환경에 주로 발생합니다.
습진을 예방하기 위해서는 물질적인 예방법과 생활적인 예방법이 있습니다.
피부에 자극이 되는 비누나 계면활성제 또는 바디워시등 자신에게 맞지 않는
성분이 있을 경우 피부염증을 발생시켜 습진으로 진화하게 됩니다. 또한 자신이 가지고 있는 알레르기를 발생시키는
음식이나 성분의 섭취를 하지 않거나 검사를 통해 숙지하며 생활하셔야 합니다.
그리고 양말이나 신발의 소재 또한 원인이 될 수 있습니다. 지나치게 얇다거나 지나치게 거칠 경우 피부에 마찰과 함께
감염의 원인이 됩니다. 생활적으로는 통풍이 잘되는 양말과 신발을 착용해주셔야 합니다. 원활한 공기의 순환이
습한 환경에서 벗어나게 해 줍니다. 스트레스 관리도 중요합니다. 스트레스를 많이 받으면 면역력이 감소하고
염증반응이 활성화되어 습진이 더욱 심해질 수 있습니다. 마지막으로 외출을 다녀오면 반드시 발을 깨끗이 씻어
외부 균을 없애주어야 합니다. 양말이나 슬리퍼를 신고 집안에서 생활하는 습관도 버려야 합니다.
습진 옮나요?
포스팅 처음 언급한 대로 습진이란 증상의 통칭이며 질환 자체의 명칭은 아닙니다.
따라서 어떤 원인으로 습진이 발생했냐에 따라 전염여부는 달라질 수 있습니다. 스트레스나 알레르기 같은 내 몸 내부의
원인으로 습진이 발생한다면 감염이 되지 않습니다. 하지만 무좀이나 각종 바이러스의 침투로 인해 습진이 생겼다면
무좀의 진균이나 기타 다른 종류의 균들이 전염을 발생시킬 수도 있습니다. 따라서 자신이 습진 증상이 있거나 주변에
습진 증상이 있는 사람이 있다면 직접적인 접촉은 피하는 것을 권장드립니다. 수건이나 양말 같은 것들도 웬만하면
따로 사용해서 전염을 최대한 억제시키는 것이 좋습니다. 마지막으로 덜 마른 양말을 신지 마시고 샤워를 하거나 발을 씻고난 후
반드시 완벽하게 건조를 시켜주셔야합니다. 습한 환경은 균이 번식하기 가장 좋은 환경입니다.
오늘은 습진이란 피부염증 증상을 알아보았습니다. 모두들 발가락에 습진 증상이 생기신다면 앞서 말한
생활습관이나 내 몸에 맞지 않는 물질 또는 스트레스의 원인 등을 파악하여 재발을 방지하고 건강한 신체를
유지할 수 있도록 노력하시기 바랍니다.